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Corpo, mente e espirito uma busca de equilíbrio.


Nosso corpo é o veículo físico que carrega um espírito. Através dele, podemos interagir com o mundo, e viver conforme necessário para evoluirmos, e sermos melhores pessoas.
Você já deve ter ouvido alguém falar na expressão “o corpo fala”. É verdade, seu corpo fala com você a todo o momento, especialmente quando tem algo errado, somos complexos, a obra prima de Deus. Quando sentimos dor, ou desconfortos de ordem física, recebemos do corpo um sinal de alerta para identificar que está errado.
A responsabilidade de cuidar do corpo físico, é nossa, dando a ele o cuidado que ele precisa para funcionar, através de uma alimentação saudável, hidratação adequada, e exercitando-se. O corpo foi criado para não ficar parado, portanto, é importante trabalharmos os movimentos, com caminhadas, alongamentos, trabalhando a flexibilidade e resistência.

Você conhece esta palavrinha, somatização? Existem muitos livros e artigos, e não esgotarão o assunto, pois cada caso é único e seria necessária uma avaliação singular para identificar como origens dos desequilíbrios energéticos que podem causar uma reação no físico de cada pessoa.
Somos um grande e complicado condomínio espiritual. Devemos também levar em consideração nossa prática espiritual, porque o mundo espiritual e como pessoas comuns comuns, o que traz equilíbrio à vida. Portanto, estamos também sujeitos a ajustes espirituais, cuja ação pode incidir diretamente em nosso corpo físico, sem cuidarmos da nossa espiritualidade como:

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– Orar, meditar, Louvar, Ler a bíblia, enfim, cuidar o que está dentro deste corpo que muitas vezes está malhado, sarado, bem nutrido e cuidado. Por isto falamos de cuidar do espirito de modo que tenhamos um equilíbrio mental e emocional.

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Muitas pessoas não fazem este equilíbrio entre o corpo, o espirito e a mente. As emoções são controladas a partir de um equilíbrio entre esta tríade.

Você pode buscar várias estratégias para ter uma vida saudável, basta prestar atenção em si mesmo, ouvir seu corpo, prestar atenção nas características e fenômenos sobrenaturais, pois eles fornecem juntos para que tudo se vá bem. Tente não se boicotar, não faça aquilo que você se sinta violada, errado, arrependida … pare e pense se o que você vai fazer vai te acrescentar alguma forma, tente viver leve e buscar o entendimento de seus atos, a vida é um presente para ser vivido com equilíbrio e felicidade.

Existem vários modos de se ajudar como: Veja os sinais que seu corpo, mente e espirito pedem, busque ajuda de um terapeuta, ou uma ajuda espiritual, práticas de meditação e oração, falar desabafar com um amigo, dormir bem, descansar, passear, viajar … enfim aquilo que te traga conforto e paz.

Leia muito, pois a literatura sobre os significados dos problemas físicos, de forma que você entenda o que você está passando, e poder ter condições de voltar ao equilíbrio, uma boa leitura traz prazer e equilíbrio.

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Aproveite um tempo com você, pois neste tempo você pode descobrir o quanto a sua companhia é importante para você conhecer e trabalhar o equilíbrio completo e manter sua vida tranquila.

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